KOOP JE STARTERSPAS

REFORMER
Level 1 for Beginners

Je eerste stappen in Pilates op de Reformer!

Een les voor beginners waarbij we ons concentreren op de basis, Core-activering, lichaamsstabilisatie en flexibiliteit om de prestaties van jouw lichaam te maximaliseren.

Level: Beginners

BOEK EEN LES

Prenatale Pilates

Je eerste stappen naar een gezonde zwangerschap!

Tijdens deze lessen bereiden wij jou voor op je zwangerschap en bevalling.

Er wordt gewerkt rond de bekkenbodemspieren, arm-en beenspieren, de core-activering en houding.

.Level: Beginners

BOEK EEN LES

REFORMER
SCULPT + TONE

Train al je spieren!

Training met hoge intensiteit: vorm en ontwikkel al je spieren, zelfs de spieren waarvan je niet wist dat je ze had. Voel je energieker en fysiek sterker.

Level: Gemiddeld

BOEK EEN LES

REFORMER
STRETCH + LENGTHEN

Kom tot rust tijdens deze stretching les!

Progressieve methode om je spieren te ontspannen. Verbeter je bewegingen en flexibiliteit

Uiterst geschikt tegen rugklachten!

Level: Gemiddeld

BOEK EEN LES

TOWER
CORE + STRENGTHEN

Leer je focussen op je powerhouse-activering!

Verbeter de flexibiliteit en verleng je lichaam volledig. Focus op mobiliteit van de wervelkolom, uitlijning van het totale lichaam, symmetrie en houding.

Level: alle niveaus

BOEK EEN LES

TOWER
ABS ARMS ASS

Versterk je buik-, arm-, en bilspieren!

Training met hoge intensiteit: bouw kracht op. Vorm en transformeer je buikspieren, armen en bilspieren.

Level: Gemiddeld

BOEK EEN LES

TOWER
RELEASE + STRETCH

Kom tot rust tijdens deze stretching les!

Hou je lichaam jong. Breng je lichaam en geest in harmonie tijdens deze ontspannende les.

Uiterst geschikt tegen rugklachten!

Level: Alle niveaus

BOEK EEN LES

CHAIR
Mega Core

Hoge intensiteit training!

Je dijen, billen en buikspieren zijn klaar voor een gerichte training op de Chair! Snelle en creatieve bewegingen om je lichaam stabiel en sterk te houden.

Level: Gevorderden

BOEK EEN LES

MAT
CORE + STRENGTH

Je eerste stappen in Pilates zet je op de mat!

Alledaagse functionele holistische bewegingen die je lichaam en geest willen en nodig hebben! Workout voor het hele lichaam met focus op de controle over het hele lichaam tegen zwaartekracht en core-activering.

Level: Alle niveaus

BOEK EEN LES

LOCATIE

GENK

RISSTRAAT 10
3600 GENK

CONTACT

+32 487 73 71 54
INFO@COOLCHARMPILATES.COM

2020 All Rights Reserved Cool Charm Pilates