INSCHRIJVEN

REFORMER
Beginners Level 1

Je eerste stappen in Pilates op de Reformer!

Een les voor beginners waarbij we ons concentreren op de basis, Core-activering, lichaamsstabilisatie en flexibiliteit om de prestaties van jouw lichaam te maximaliseren.

Level: Beginners

BOEK EEN LES

MAT

Beginners Level 1

Je eerste stappen in Pilates op de Mat!

Tijdens deze beginners lessen werken we rond de basisprincipes van Pilates en worden de lessen opgebouwd in functie van jouw lichaam.

 

Level: Beginners

BOEK EEN LES

REFORMER
CORE + STRENGTHEN

Train al je spieren!

Training met hoge intensiteit: vorm en ontwikkel al je spieren, zelfs de spieren waarvan je niet wist dat je ze had. Voel je energieker en fysiek sterker

Level: Gemiddeld

BOEK EEN LES

REFORMER
STRETCH + LENGTHEN

Kom tot rust tijdens deze stretching les!

Progressieve methode om je spieren te ontspannen. Verbeter je bewegingen en flexibiliteit

Uiterst geschikt tegen rugklachten!

Level: Gemiddeld

BOEK EEN LES

TOWER
CORE + STRENGTHEN

Leer je focussen op je powerhouse-activering!

Verbeter de flexibiliteit en verleng je lichaam volledig. Focus op mobiliteit van de wervelkolom, uitlijning van het totale lichaam, symmetrie en houding.

Level: alle niveaus

BOEK EEN LES

TOWER
RELEASE + STRETCH

Kom tot rust tijdens deze stretching les!

Hou je lichaam jong. Breng je lichaam en geest in harmonie tijdens deze ontspannende les.

Uiterst geschikt tegen rugklachten!

Level: Alle niveaus

BOEK EEN LES

Yoga

Hatha Yoga met Valerie!

Vanaf nu ook yoga lessen in ons aanbod.

Kom Hatha yoga ontdekken met Valerie en breng je lichaam in balans.

Level: all levels

BOEK EEN LES

Pre-en Post natale MOMFit workouts

Bereid je voor op je zwangerschap en kom terug in shape na je zwangerschap!

Tijdens de prenatale lessen krijg je oefeningen op maat om je voor te bereiden op je zwangerschap.

Kom terug in shape na je zwangerschap met de postnatale lessen!

Level: all levels

BOEK EEN LES

LOCATIES

Risstraat 10

3600 Genk

Schrikheidestraat 133

3582 Koersel

CONTACT

+32 487 73 71 54

INFO@COOLCHARMPILATES.COM

2021 All Rights & Pictures Reserved Cool Charm Pilates- Webdesign by Sibel & Fatma Aksu