Een les voor beginners waarbij we ons concentreren op de basis, Core-activering, lichaamsstabilisatie en flexibiliteit om de prestaties van jouw lichaam te maximaliseren.
Training met hoge intensiteit: vorm en ontwikkel al je spieren, zelfs de spieren waarvan je niet wist dat je ze had. Voel je energieker en fysiek sterker!
Deze les is geschikt voor de intermediate klanten.