Wat is Pilates?

Pilates is een whole body movement system, waarbij de nadruk wordt gelegd op the core but more. Pilates is genoemd naar de bedenker, Joseph Pilates, die de oefeningen in de jaren twintig ontwikkelde.

Een Pilates-routine omvat over het algemeen oefeningen die de core-kracht, stabiliteit, spiercontrole en uithoudingsvermogen bevorderen.

. Het is de perfecte aanvulling bij professionele sporten of bij lichamelijke revalidatie.

Pilates is goed voor iedereen, de intensiteit van onze lessen worden aangepast aan jou fysieke niveau.

Voordelen van Pilates

Pilates is goed voor EVERY BODY!

Goed tegen rugklachten en bekkenbodem instabiliteit.

Ontwikkel sterke en lange spieren, niet slechts één spier, maar honderden spieren.

Activeer je diepste kernspieren.

Verbeter je uithoudingsvermogen en conditie.

Verbrand calorieën en krijg een strak gevormd lichaam.

Revitaliseer je wervelkolom en verleng je lichaam.

Volledige lichaamstraining: hoge intensiteit en impact.

Verbind lichaam, geest en ziel in harmonie en voel je geweldig.

Corrigeer verkeerde houdingen.

Persoonlijke training onder professionele begeleiding.

CONTACTEER ONS

LOCATIE

GENK

RISSTRAAT 10
3600 GENK

CONTACT

+32 487 73 71 54
INFO@COOLCHARMPILATES.COM

2020 All Rights Reserved Cool Charm Pilates